一般人會認為，腳踝扭傷，如果是骨折了就要就醫，要是沒骨折就不要緊，休息幾天就好了。殊不知，如有較重的韌帶損傷，可能比骨折還要嚴重得多，會造成軟骨磨損、關節畸形等后果。

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韌帶是如何損傷的

韌帶是連接骨骼與軟骨的纖維結締組織，將骨骼連接到其他骨骼以形成關節。韌帶雖然非常結實，但在活動中，做出超出關節活動范圍的動作時，會導致相關韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂，如果沒有在適當位置愈合，繼而會導致關節松弛，出現關節附屬結構的損傷，無法正常進行活動。

韌帶損傷是如何破壞關節的

人體關節的活動是靠韌帶維持，如果關節旁的韌帶損傷甚至斷裂，關節就會不穩定。長期關節不穩定，會磨損關節表面的軟骨，而軟骨是不可再生的。軟骨損壞后便開始疼痛，引發關節炎癥，逐漸加重，便會產生關節的畸形。畸形反過來又會加重關節的破壞。

所以，踝關節扭傷并非小事，如果有明顯的腫脹、瘀血，需要及時去醫院檢查。拍片后沒有骨折，可以兩周后再去醫院做核磁共振影像檢查，看看踝關節周圍韌帶及軟骨的損傷情況。

如果已經有了多次踝關節扭傷，或有關節不穩的感覺， 成都建站公司 好抓緊時間去醫院治療，不要拖延。統計發現，有韌帶損傷的踝關節扭傷，50%的情況會留有后遺癥。

腳踝損傷可能存在的3個后遺癥

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腳踝損傷后遺癥：踝關節撞擊綜合癥

是指踝關節內或關節周圍組織間發生摩擦，產生疼痛的一種疾患。該病既可以是造成踝關節生物力學改變的原因，也可以是因踝關節生物力學的改變而發生。反復扭傷或運動可能導致撕裂的韌帶斷端嵌入前外側溝內，撕裂韌帶在愈合過程中可能出現增生、肥厚以及瘢痕形成。

癥狀表現：損傷部位腫脹、疼痛和活動受限，可伴有“打軟”感，癥狀在運動后加重，休息后可部分緩解。體格檢查有關節間隙壓痛和擠壓痛。

不管是踝關節還是其它關節的韌帶損傷都需要我們格外重視。通常狀況下，韌帶損傷看似并不嚴重，但如果因此而不受重視，或者因時勢所迫沒有及時就醫，其結果則可能影響一生的運動體驗。生活中如果出現扭傷等情況，要馬上停止運動，成都小程序開發，更切記不要隨便推拿和按摩，避免踝部不當受力，建議采取RICE治療法：即歇息一兩天，以痊愈損害；冷敷膝關節，以清除發炎；捆縛(包囊)骨節，以給予其支撐點；把骨節放到枕芯或椅子上，防止發脹，成都谷歌推廣公司，盡快去就近的骨科醫院進行檢查才是您正確的選擇。

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