母乳不夠該怎么辦

1、增強寶寶的吮吸。試驗證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增加。這是因為寶寶吮吸乳頭，可以增進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增長乳汁的分泌。

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2、避免服藥。哺乳期內，你必定不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，成都建站公司好在醫生的吩咐下服藥。

3、彌補養分。乳汁中的各種養分素都起源于媽媽的體內，如果媽媽長期處于養分不良的狀態，自然會影響正常的乳汁分泌。你必定要把大廚的職位擔負好，為太太選擇養分價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多預備一點湯水，對乳汁的分泌能起催化作用。

4、堅持乳母良好的情感。分娩后的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情感波動較大，常常會涌現情感低迷的狀況，這會制約母乳分泌。醫學試驗表明，乳母在情感低落的情形下，乳汁分泌會急劇減少。因此，須要發明良好的生涯環境，并隨時關注其心理健康。

5、食療。在采用上述辦法的基本上，再聯合催乳食物，后果會更顯著。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的增進作用。

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