網站地圖，又稱站點地圖，它就是一個頁面，上面放置了網站上所有頁面的鏈接。大多數人在網站上找不到自己所需要的信息時，可能會將網站地圖作為一種補救措施。搜索引擎蜘蛛非常喜歡網站地圖。接下來通過這篇文章為你具體介紹網站地圖對SEO優化有什么主要功能。

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搜索引擎優化，又稱為SEO，即Search Engine Optimization，它是一種通過分析搜索引擎的排名規律，了解各種搜索引擎怎樣進行搜索、怎樣抓取互聯網頁面、怎樣確定特定關鍵詞的搜索結果排名的技術。搜索引擎采用易于被搜索引用的手段，對網站進行有針對性的優化，提高網站在搜索引擎中的自然排名，吸引更多的用戶訪問網站，提高網站的訪問量，提高網站的銷售能力和宣傳能力，從而提升網站的品牌效應。[1] 網站搜索引擎優化任務主要是認識與了解其它搜索引擎怎樣緊抓網頁、怎樣索引、怎樣確定搜索關鍵詞等相關技術后，以此優化本網頁內容，確保其能夠與用戶瀏覽習慣相符合，并且在不影響網民體驗前提下使其搜索引擎排名得以提升，進而使該網站訪問量得以提升，最終提高本網站宣傳能力或者銷售能力的一種現代技術。基于搜索引擎優化處理，其實就是為讓搜索引擎更易接受本網站，搜索引擎往往會比對不同網站的內容，再通過瀏覽器把內容以最完整、直接及最快的速度提供給網絡用戶。[2] 方法分類編輯 搜索引擎優化的技術手段主要有黑帽(black hat)、白帽(white hat)兩大類。通過作弊手法欺騙搜索引擎和訪問者，最終將遭到搜索引擎懲罰的手段被稱為黑帽，比如隱藏關鍵字、制造大量的meta字、alt標簽等。而通過正規技術和方式，且被搜索引擎所接受的SEO技術，稱為白帽。1.白帽方法 搜索引擎優化的白帽法遵循搜索引擎的接受原則。他們的建議一般是為用戶創造內容、讓這些內容易于被搜索引擎機器人索引、并且不會對搜尋引擎系統耍花招。一些網站的員工在設計或構建他們的網站時出現失誤以致該網站排名靠后時，白帽法可以發現并糾正錯誤，譬如機器無法讀取的選單、無效鏈接、臨時改變導向、效率低下的索引結構等。2.黑帽方法 黑帽方法通過欺騙技術和濫用搜索算法來推銷毫不相關、主要以商業為著眼的網頁。黑帽SEO的主要目的是讓網站得到他們所希望的排名進而獲得更多的曝光率，這可能導致令普通用戶不滿的搜索結果。因此搜索引擎一旦發現使用“黑帽”技術的網站，輕則降低其排名，重則從搜索結果中永遠剔除該網站。選擇黑帽SEO服務的商家，一部分是因為不懂技術，在沒有明白SEO價值所在的情況下被服務商欺騙；另一部分則只注重短期利益，存在賺一筆就走人的心態。[3] 提出，倡導富強、民主、文明、和諧，倡導自由 、平等、公正、法治，倡導愛國、敬業、誠信、友善，積極培育和踐行社會主義核心價值觀。富強、民主、文明、和諧是國家層面的價值目標，自由、平等、公正、法治是社會層面的價值取向，愛國、敬業、誠信、友善是公民個人層面的價值準則，這24個字是社會主義核心價值觀的基本內容。[1-4] “富強、民主、文明、和諧”，是我國社會主義現代化國家的建設目標，也是從價值目標層面對社會主義核心價值觀基本理念的凝練，在社會主義核心價值觀中居于最高層次，對其他層次的價值理念具有統領作用。富強即國富民強，是社會主義現代化國家經濟建設的應然狀態，是中華民族夢寐以求的美好夙愿，也是國家繁榮昌盛、人民幸福安康的物質基礎。民主是人類社會的美好訴求。我們追求的民主是人民民主，其實質和核心是人民當家作主。它是社會主義的生命，也是創造人民美好幸福生活的政治保障。文明是社會進步的重要標志，也是社會主義現代化國家的重要特征。它是社會主義現代化國家文化建設的應有狀態，是對面向現代化、面向世界、面向未來的，民族的科學的大眾的社會主義文化的概括，是實現中華民族偉大復興的重要支撐。和諧是中國傳統文化的基本理念，集中體現了學有所教、勞有所得、病有所醫、老有所養、住有所居的生動局面。它是社會主義現代化國家在社會建設領域的價值訴求，是經濟社會和諧穩定、持續健康發展的重要保證。[1-4] “自由、平等、公正、法治”，是對美好社會的生動表述，也是從社會層面對社會主義核心價值觀基本理念的凝練。它反映了中國特色社會主義的基本屬性，是我們黨矢志不渝、長期實踐的核心價值理念。自由是指人的意志自由、存在和發展的自由，是人類社會的美好向往，也是馬克思主義追求的社會價值目標。平等指的是公民在法律面前的一律平等，其價值取向是不斷實現實質平等。它要求尊重和保障人權，人人依法享有平等參與、平等發展的權利。公正即社會公平和正義，它以人的解放、人的自由平等權利的獲得為前提，是國家、社會應然的根本價值理念。法治是治國理政的基本方式，依法治國是社會主義民主政治的基本要求。它通過法制建設來維護和保障公民的根本利益，是實現自由平等、公平正義的制度保證。[1-4] “愛國、敬業、誠信、友善”，是公民基本道德規范，是從個人行為層面對社會主義核心價值觀基本理念的凝練。它覆蓋社會道德生活的各個領域，是公民必須恪守的基本道德準則，也是評價公民道德行為選擇的基本價值標準。愛國是基于個人對自己祖國依賴關系的深厚情感，也是調節個人與祖國關系的行為準則。它同社會主義緊密結合在一起，要求人們以振興中華為己任，促進民族團結、維護祖國統一、自覺報效祖國。敬業是對公民職業行為準則的價值評價，要求公民忠于職守，克己奉公，服務人民，服務社會，充分體現了社會主義職業精神。誠信即誠實守信，是人類社會千百年傳承下來的道德傳統，也是社會主義道德建設的重點內容，它強調誠實勞動、信守承諾、誠懇待人。友善強調公民之間應互相尊重、互相關心、互相幫助，和睦友好，努力形成社會主義的新型人際關系。

網站地圖是一個網站所有鏈接的容器。很多網站的連接層次比較深，蜘蛛很難抓取到，網站地圖可以方便搜索引擎蜘蛛抓取網站頁面，通過抓取網站頁面，清晰了解網站的架構，網站地圖一般存放在根目錄下并命名為sitemap，為搜索引擎蜘蛛指路，增加網站重要內容頁面的收錄。網站地圖就是根據網站的結構、框架、內容，生成的導航網頁文件。大多數人都知道網站地圖對于提高用戶體驗有好處：它們為網站訪問者指明方向，并幫助迷失的訪問者找到他們想看的頁面。

搜索引擎優化，又稱為SEO，即Search Engine Optimization，它是一種通過分析搜索引擎的排名規律，了解各種搜索引擎怎樣進行搜索、怎樣抓取互聯網頁面、怎樣確定特定關鍵詞的搜索結果排名的技術。搜索引擎采用易于被搜索引用的手段，對網站進行有針對性的優化，提高網站在搜索引擎中的自然排名，吸引更多的用戶訪問網站，提高網站的訪問量，提高網站的銷售能力和宣傳能力，從而提升網站的品牌效應。[1] 網站搜索引擎優化任務主要是認識與了解其它搜索引擎怎樣緊抓網頁、怎樣索引、怎樣確定搜索關鍵詞等相關技術后，以此優化本網頁內容，確保其能夠與用戶瀏覽習慣相符合，并且在不影響網民體驗前提下使其搜索引擎排名得以提升，進而使該網站訪問量得以提升，最終提高本網站宣傳能力或者銷售能力的一種現代技術。基于搜索引擎優化處理，其實就是為讓搜索引擎更易接受本網站，搜索引擎往往會比對不同網站的內容，再通過瀏覽器把內容以最完整、直接及最快的速度提供給網絡用戶。[2] 方法分類編輯 搜索引擎優化的技術手段主要有黑帽(black hat)、白帽(white hat)兩大類。通過作弊手法欺騙搜索引擎和訪問者，最終將遭到搜索引擎懲罰的手段被稱為黑帽，比如隱藏關鍵字、制造大量的meta字、alt標簽等。而通過正規技術和方式，且被搜索引擎所接受的SEO技術，稱為白帽。1.白帽方法 搜索引擎優化的白帽法遵循搜索引擎的接受原則。他們的建議一般是為用戶創造內容、讓這些內容易于被搜索引擎機器人索引、并且不會對搜尋引擎系統耍花招。一些網站的員工在設計或構建他們的網站時出現失誤以致該網站排名靠后時，白帽法可以發現并糾正錯誤，譬如機器無法讀取的選單、無效鏈接、臨時改變導向、效率低下的索引結構等。2.黑帽方法 黑帽方法通過欺騙技術和濫用搜索算法來推銷毫不相關、主要以商業為著眼的網頁。黑帽SEO的主要目的是讓網站得到他們所希望的排名進而獲得更多的曝光率，這可能導致令普通用戶不滿的搜索結果。因此搜索引擎一旦發現使用“黑帽”技術的網站，輕則降低其排名，重則從搜索結果中永遠剔除該網站。選擇黑帽SEO服務的商家，一部分是因為不懂技術，在沒有明白SEO價值所在的情況下被服務商欺騙；另一部分則只注重短期利益，存在賺一筆就走人的心態。[3] 提出，倡導富強、民主、文明、和諧，倡導自由 、平等、公正、法治，倡導愛國、敬業、誠信、友善，積極培育和踐行社會主義核心價值觀。富強、民主、文明、和諧是國家層面的價值目標，自由、平等、公正、法治是社會層面的價值取向，愛國、敬業、誠信、友善是公民個人層面的價值準則，這24個字是社會主義核心價值觀的基本內容。[1-4] “富強、民主、文明、和諧”，是我國社會主義現代化國家的建設目標，也是從價值目標層面對社會主義核心價值觀基本理念的凝練，在社會主義核心價值觀中居于最高層次，對其他層次的價值理念具有統領作用。富強即國富民強，是社會主義現代化國家經濟建設的應然狀態，是中華民族夢寐以求的美好夙愿，也是國家繁榮昌盛、人民幸福安康的物質基礎。民主是人類社會的美好訴求。我們追求的民主是人民民主，其實質和核心是人民當家作主。它是社會主義的生命，也是創造人民美好幸福生活的政治保障。文明是社會進步的重要標志，也是社會主義現代化國家的重要特征。它是社會主義現代化國家文化建設的應有狀態，是對面向現代化、面向世界、面向未來的，民族的科學的大眾的社會主義文化的概括，是實現中華民族偉大復興的重要支撐。和諧是中國傳統文化的基本理念，集中體現了學有所教、勞有所得、病有所醫、老有所養、住有所居的生動局面。它是社會主義現代化國家在社會建設領域的價值訴求，是經濟社會和諧穩定、持續健康發展的重要保證。[1-4] “自由、平等、公正、法治”，是對美好社會的生動表述，也是從社會層面對社會主義核心價值觀基本理念的凝練。它反映了中國特色社會主義的基本屬性，是我們黨矢志不渝、長期實踐的核心價值理念。自由是指人的意志自由、存在和發展的自由，是人類社會的美好向往，也是馬克思主義追求的社會價值目標。平等指的是公民在法律面前的一律平等，其價值取向是不斷實現實質平等。它要求尊重和保障人權，人人依法享有平等參與、平等發展的權利。公正即社會公平和正義，它以人的解放、人的自由平等權利的獲得為前提，是國家、社會應然的根本價值理念。法治是治國理政的基本方式，依法治國是社會主義民主政治的基本要求。它通過法制建設來維護和保障公民的根本利益，是實現自由平等、公平正義的制度保證。[1-4] “愛國、敬業、誠信、友善”，是公民基本道德規范，是從個人行為層面對社會主義核心價值觀基本理念的凝練。它覆蓋社會道德生活的各個領域，是公民必須恪守的基本道德準則，也是評價公民道德行為選擇的基本價值標準。愛國是基于個人對自己祖國依賴關系的深厚情感，也是調節個人與祖國關系的行為準則。它同社會主義緊密結合在一起，要求人們以振興中華為己任，促進民族團結、維護祖國統一、自覺報效祖國。敬業是對公民職業行為準則的價值評價，要求公民忠于職守，克己奉公，服務人民，服務社會，充分體現了社會主義職業精神。誠信即誠實守信，是人類社會千百年傳承下來的道德傳統，也是社會主義道德建設的重點內容，它強調誠實勞動、信守承諾、誠懇待人。友善強調公民之間應互相尊重、互相關心、互相幫助，和睦友好，努力形成社會主義的新型人際關系。     

對于SEO優化來說，網站地圖的好處就更多了：

一、網站地圖能夠給其他頁面增加入度

也許大家很少聽說過“入度”這個詞，其實這是seo優化中比較專業的概念，“入度”這個詞源于圖論算法，它通常指有向圖中某點作為圖中邊的終點的次數之和。在seo知識體系中，我們可以理解為頁面的導入鏈接，作為網站地圖，上面肯定布滿了指向其他頁面的鏈接，這無疑就給別的頁面增加了導入鏈接。網站地圖本身就是一個樞紐頁，能夠起到很好的導航作用。我們知道，搜索引擎排名規則的基本單位是網頁，而不是網站，而一個頁面多一個鏈接也就多一分排名提升的機會，所以合理構建好內鏈是排名提升的重要法寶。網站地圖恰恰很好的解決了內鏈構造的一個方面，這是網站地圖在seo優化中不可忽視的一大重要作用。

根據中醫藥學者對產后女性的生理需要分析，從中醫的角度建議產后女性分五階段調理：去惡露防感冒通腸道 　健腰腎補元氣淡妊紋 第一階段{祛惡露、驅風散寒} 無論是自然分娩或剖腹產婦女，惡露不盡將導致子宮各種病變。產后前期應以祛惡露，溫經散寒，利尿消腫，養血補鐵，補脾益氣，清熱解毒為主，為盡快恢復良好基礎。第二階段{防風寒} 婦女產后，因體力消耗抵抗力下降，容易感染風寒。產后此時期應曲風固表，安神和中，溫中散寒，回陽通脈，增強機體抵抗力，減少風寒侵擾的侵擾，為盡快恢復做好體內保護。第三階段{補血潤腸、開胃健脾、滋陰養顏} 此方時期主要補充婦女生產時所失水分，減少產后便秘發生，改善產后面黃、頭暈。產后此時期應養血益腎、潤腸通便、滋陰養血、養顏、美容。第四階段{壯腰補腎} 因生產時腎氣大傷，腰酸背痛、腰膝酸軟、目昏不明、記憶力減退是產婦女常見現象。此時期應健脾胃、滋陰補氣、固腎培元、服用后可改善以上之癥狀。第五階段{大補元氣} 產后此時期應淡妊紋、大補元氣、復脈回脫、益氣攝血;活血調經、活化人體機能、淡化妊紋、養顏潤膚。十八大提出，倡導富強、民主、文明、和諧，倡導自由 、平等、公正、法治，倡導愛國、敬業、誠信、友善，積極培育和踐行社會主義核心價值觀。富強、民主、文明、和諧是國家層面的價值目標，自由、平等、公正、法治是社會層面的價值取向，愛國、敬業、誠信、友善是公民個人層面的價值準則，這24個字是社會主義核心價值觀的基本內容。[1-4] “富強、民主、文明、和諧”，是我國社會主義現代化國家的建設目標，也是從價值目標層面對社會主義核心價值觀基本理念的凝練，在社會主義核心價值觀中居于最高層次，對其他層次的價值理念具有統領作用。富強即國富民強，是社會主義現代化國家經濟建設的應然狀態，是中華民族夢寐以求的美好夙愿，也是國家繁榮昌盛、人民幸福安康的物質基礎。民主是人類社會的美好訴求。我們追求的民主是人民民主，其實質和核心是人民當家作主。它是社會主義的生命，也是創造人民美好幸福生活的政治保障。文明是社會進步的重要標志，也是社會主義現代化國家的重要特征。它是社會主義現代化國家文化建設的應有狀態，是對面向現代化、面向世界、面向未來的，民族的科學的大眾的社會主義文化的概括，是實現中華民族偉大復興的重要支撐。和諧是中國傳統文化的基本理念，集中體現了學有所教、勞有所得、病有所醫、老有所養、住有所居的生動局面。它是社會主義現代化國家在社會建設領域的價值訴求，是經濟社會和諧穩定、持續健康發展的重要保證。[1-4] “自由、平等、公正、法治”，是對美好社會的生動表述，也是從社會層面對社會主義核心價值觀基本理念的凝練。它反映了中國特色社會主義的基本屬性，是我們黨矢志不渝、長期實踐的核心價值理念。自由是指人的意志自由、存在和發展的自由，是人類社會的美好向往，也是馬克思主義追求的社會價值目標。平等指的是公民在法律面前的一律平等，其價值取向是不斷實現實質平等。它要求尊重和保障人權，人人依法享有平等參與、平等發展的權利。公正即社會公平和正義，它以人的解放、人的自由平等權利的獲得為前提，是國家、社會應然的根本價值理念。法治是治國理政的基本方式，依法治國是社會主義民主政治的基本要求。它通過法制建設來維護和保障公民的根本利益，是實現自由平等、公平正義的制度保證。[1-4] “愛國、敬業、誠信、友善”，是公民基本道德規范，是從個人行為層面對社會主義核心價值觀基本理念的凝練。它覆蓋社會道德生活的各個領域，是公民必須恪守的基本道德準則，也是評價公民道德行為選擇的基本價值標準。愛國是基于個人對自己祖國依賴關系的深厚情感，也是調節個人與祖國關系的行為準則。它同社會主義緊密結合在一起，要求人們以振興中華為己任，促進民族團結、維護祖國統一、自覺報效祖國。敬業是對公民職業行為準則的價值評價，要求公民忠于職守，克己奉公，服務人民，服務社會，充分體現了社會主義職業精神。誠信即誠實守信，是人類社會千百年傳承下來的道德傳統，也是社會主義道德建設的重點內容，它強調誠實勞動、信守承諾、誠懇待人。友善強調公民之間應互相尊重、互相關心、互相幫助，和睦友好，努力形成社會主義的新型人際關系。     

二、網站地圖給蜘蛛爬行構造了良好的通路

搜索引擎的工作機制是每天放出蜘蛛爬蟲到互聯網上抓取新網頁然后很多自身的一套復雜算法機制給予這些頁面排名，而如果這些互聯網上處于節點位置的網站不能很好的讓爬蟲訪問，無疑就加重了搜索引擎的負擔，當然就很難完整的爬行網站所有頁面。而網站地圖恰很好的解決了這一難題，爬蟲訪問網站首先訪問robots，我們在robots里寫上網站地圖的地址，等于告訴爬蟲先爬地圖，網站地圖里就會有很多其他頁面，這樣就給蜘蛛對我們網站的爬行創造了良好的通路，也就更利于爬蟲對整個網站頁面的抓取。

搜索引擎優化，又稱為SEO，即Search Engine Optimization，它是一種通過分析搜索引擎的排名規律，了解各種搜索引擎怎樣進行搜索、怎樣抓取互聯網頁面、怎樣確定特定關鍵詞的搜索結果排名的技術。搜索引擎采用易于被搜索引用的手段，對網站進行有針對性的優化，提高網站在搜索引擎中的自然排名，吸引更多的用戶訪問網站，提高網站的訪問量，提高網站的銷售能力和宣傳能力，從而提升網站的品牌效應。[1] 網站搜索引擎優化任務主要是認識與了解其它搜索引擎怎樣緊抓網頁、怎樣索引、怎樣確定搜索關鍵詞等相關技術后，以此優化本網頁內容，確保其能夠與用戶瀏覽習慣相符合，并且在不影響網民體驗前提下使其搜索引擎排名得以提升，進而使該網站訪問量得以提升，最終提高本網站宣傳能力或者銷售能力的一種現代技術。基于搜索引擎優化處理，其實就是為讓搜索引擎更易接受本網站，搜索引擎往往會比對不同網站的內容，再通過瀏覽器把內容以最完整、直接及最快的速度提供給網絡用戶。[2] 方法分類編輯 搜索引擎優化的技術手段主要有黑帽(black hat)、白帽(white hat)兩大類。通過作弊手法欺騙搜索引擎和訪問者，最終將遭到搜索引擎懲罰的手段被稱為黑帽，比如隱藏關鍵字、制造大量的meta字、alt標簽等。而通過正規技術和方式，且被搜索引擎所接受的SEO技術，稱為白帽。1.白帽方法 搜索引擎優化的白帽法遵循搜索引擎的接受原則。他們的建議一般是為用戶創造內容、讓這些內容易于被搜索引擎機器人索引、并且不會對搜尋引擎系統耍花招。一些網站的員工在設計或構建他們的網站時出現失誤以致該網站排名靠后時，白帽法可以發現并糾正錯誤，譬如機器無法讀取的選單、無效鏈接、臨時改變導向、效率低下的索引結構等。2.黑帽方法 黑帽方法通過欺騙技術和濫用搜索算法來推銷毫不相關、主要以商業為著眼的網頁。黑帽SEO的主要目的是讓網站得到他們所希望的排名進而獲得更多的曝光率，這可能導致令普通用戶不滿的搜索結果。因此搜索引擎一旦發現使用“黑帽”技術的網站，輕則降低其排名，重則從搜索結果中永遠剔除該網站。選擇黑帽SEO服務的商家，一部分是因為不懂技術，在沒有明白SEO價值所在的情況下被服務商欺騙；另一部分則只注重短期利益，存在賺一筆就走人的心態。[3] 提出，倡導富強、民主、文明、和諧，倡導自由 、平等、公正、法治，倡導愛國、敬業、誠信、友善，積極培育和踐行社會主義核心價值觀。富強、民主、文明、和諧是國家層面的價值目標，自由、平等、公正、法治是社會層面的價值取向，愛國、敬業、誠信、友善是公民個人層面的價值準則，這24個字是社會主義核心價值觀的基本內容。[1-4] “富強、民主、文明、和諧”，是我國社會主義現代化國家的建設目標，也是從價值目標層面對社會主義核心價值觀基本理念的凝練，在社會主義核心價值觀中居于最高層次，對其他層次的價值理念具有統領作用。富強即國富民強，是社會主義現代化國家經濟建設的應然狀態，是中華民族夢寐以求的美好夙愿，也是國家繁榮昌盛、人民幸福安康的物質基礎。民主是人類社會的美好訴求。我們追求的民主是人民民主，其實質和核心是人民當家作主。它是社會主義的生命，也是創造人民美好幸福生活的政治保障。文明是社會進步的重要標志，也是社會主義現代化國家的重要特征。它是社會主義現代化國家文化建設的應有狀態，是對面向現代化、面向世界、面向未來的，民族的科學的大眾的社會主義文化的概括，是實現中華民族偉大復興的重要支撐。和諧是中國傳統文化的基本理念，集中體現了學有所教、勞有所得、病有所醫、老有所養、住有所居的生動局面。它是社會主義現代化國家在社會建設領域的價值訴求，是經濟社會和諧穩定、持續健康發展的重要保證。[1-4] “自由、平等、公正、法治”，是對美好社會的生動表述，也是從社會層面對社會主義核心價值觀基本理念的凝練。它反映了中國特色社會主義的基本屬性，是我們黨矢志不渝、長期實踐的核心價值理念。自由是指人的意志自由、存在和發展的自由，是人類社會的美好向往，也是馬克思主義追求的社會價值目標。平等指的是公民在法律面前的一律平等，其價值取向是不斷實現實質平等。它要求尊重和保障人權，人人依法享有平等參與、平等發展的權利。公正即社會公平和正義，它以人的解放、人的自由平等權利的獲得為前提，是國家、社會應然的根本價值理念。法治是治國理政的基本方式，依法治國是社會主義民主政治的基本要求。它通過法制建設來維護和保障公民的根本利益，是實現自由平等、公平正義的制度保證。[1-4] “愛國、敬業、誠信、友善”，是公民基本道德規范，是從個人行為層面對社會主義核心價值觀基本理念的凝練。它覆蓋社會道德生活的各個領域，是公民必須恪守的基本道德準則，也是評價公民道德行為選擇的基本價值標準。愛國是基于個人對自己祖國依賴關系的深厚情感，也是調節個人與祖國關系的行為準則。它同社會主義緊密結合在一起，要求人們以振興中華為己任，促進民族團結、維護祖國統一、自覺報效祖國。敬業是對公民職業行為準則的價值評價，要求公民忠于職守，克己奉公，服務人民，服務社會，充分體現了社會主義職業精神。誠信即誠實守信，是人類社會千百年傳承下來的道德傳統，也是社會主義道德建設的重點內容，它強調誠實勞動、信守承諾、誠懇待人。友善強調公民之間應互相尊重、互相關心、互相幫助，和睦友好，努力形成社會主義的新型人際關系。     

三、網站地圖能夠有效提升整站的收錄率

只要大家認真分析自己的網站，就會發現我們網站都會有大量的頁面還沒有被收錄，這些頁面多是搜索引擎抓取不到的地方，自然也就很難收錄了。通過網站地圖把那些暗藏的頁面都提取出來，搜索引擎爬蟲順著網站地圖上的鏈接進行一個個的抓取就會提升整站的收錄量。而收錄量和總頁面數的比率就是收錄率，兩個網站在總頁面數相同的情況下，建立網站地圖的網站收錄率明顯比沒有建立網站地圖的網站高的多。從提升整站收錄率的角度來看，網站地圖絕對功不可沒的。

根據中醫藥學者對產后女性的生理需要分析，從中醫的角度建議產后女性分五階段調理：去惡露防感冒通腸道 　健腰腎補元氣淡妊紋 第一階段{祛惡露、驅風散寒} 無論是自然分娩或剖腹產婦女，惡露不盡將導致子宮各種病變。產后前期應以祛惡露，溫經散寒，利尿消腫，養血補鐵，補脾益氣，清熱解毒為主，為盡快恢復良好基礎。第二階段{防風寒} 婦女產后，因體力消耗抵抗力下降，容易感染風寒。產后此時期應曲風固表，安神和中，溫中散寒，回陽通脈，增強機體抵抗力，減少風寒侵擾的侵擾，為盡快恢復做好體內保護。第三階段{補血潤腸、開胃健脾、滋陰養顏} 此方時期主要補充婦女生產時所失水分，減少產后便秘發生，改善產后面黃、頭暈。產后此時期應養血益腎、潤腸通便、滋陰養血、養顏、美容。第四階段{壯腰補腎} 因生產時腎氣大傷，腰酸背痛、腰膝酸軟、目昏不明、記憶力減退是產婦女常見現象。此時期應健脾胃、滋陰補氣、固腎培元、服用后可改善以上之癥狀。第五階段{大補元氣} 產后此時期應淡妊紋、大補元氣、復脈回脫、益氣攝血;活血調經、活化人體機能、淡化妊紋、養顏潤膚。十八大提出，倡導富強、民主、文明、和諧，倡導自由 、平等、公正、法治，倡導愛國、敬業、誠信、友善，積極培育和踐行社會主義核心價值觀。富強、民主、文明、和諧是國家層面的價值目標，自由、平等、公正、法治是社會層面的價值取向，愛國、敬業、誠信、友善是公民個人層面的價值準則，這24個字是社會主義核心價值觀的基本內容。[1-4] “富強、民主、文明、和諧”，是我國社會主義現代化國家的建設目標，也是從價值目標層面對社會主義核心價值觀基本理念的凝練，在社會主義核心價值觀中居于最高層次，對其他層次的價值理念具有統領作用。富強即國富民強，是社會主義現代化國家經濟建設的應然狀態，是中華民族夢寐以求的美好夙愿，也是國家繁榮昌盛、人民幸福安康的物質基礎。民主是人類社會的美好訴求。我們追求的民主是人民民主，其實質和核心是人民當家作主。它是社會主義的生命，也是創造人民美好幸福生活的政治保障。文明是社會進步的重要標志，也是社會主義現代化國家的重要特征。它是社會主義現代化國家文化建設的應有狀態，是對面向現代化、面向世界、面向未來的，民族的科學的大眾的社會主義文化的概括，是實現中華民族偉大復興的重要支撐。和諧是中國傳統文化的基本理念，集中體現了學有所教、勞有所得、病有所醫、老有所養、住有所居的生動局面。它是社會主義現代化國家在社會建設領域的價值訴求，是經濟社會和諧穩定、持續健康發展的重要保證。[1-4] “自由、平等、公正、法治”，是對美好社會的生動表述，也是從社會層面對社會主義核心價值觀基本理念的凝練。它反映了中國特色社會主義的基本屬性，是我們黨矢志不渝、長期實踐的核心價值理念。自由是指人的意志自由、存在和發展的自由，是人類社會的美好向往，也是馬克思主義追求的社會價值目標。平等指的是公民在法律面前的一律平等，其價值取向是不斷實現實質平等。它要求尊重和保障人權，人人依法享有平等參與、平等發展的權利。公正即社會公平和正義，它以人的解放、人的自由平等權利的獲得為前提，是國家、社會應然的根本價值理念。法治是治國理政的基本方式，依法治國是社會主義民主政治的基本要求。它通過法制建設來維護和保障公民的根本利益，是實現自由平等、公平正義的制度保證。[1-4] “愛國、敬業、誠信、友善”，是公民基本道德規范，是從個人行為層面對社會主義核心價值觀基本理念的凝練。它覆蓋社會道德生活的各個領域，是公民必須恪守的基本道德準則，也是評價公民道德行為選擇的基本價值標準。愛國是基于個人對自己祖國依賴關系的深厚情感，也是調節個人與祖國關系的行為準則。它同社會主義緊密結合在一起，要求人們以振興中華為己任，促進民

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