柿餅和紅薯都含有大量的膳食纖維和果膠,食用后能在胃內吸水膨脹,增加食物的體積和濕度,并刺激胃腸蠕動,成都小程序開發,改善便秘。柿餅和紅薯中含有大量的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等多種營養物質,食用可為身體補充能量和營養,增進自身免疫力。
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網站題目:吃柿餅和紅薯有什么好處
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