重慶哪些工作比較適合年輕人？

我現在在一家工作室做短視頻運營，百度后在匯博招聘上面找的，大家都是年輕人除了有時候需要熬夜趕工外，大家都很好相處。現在重慶的新媒體、互聯網行業都發展得不錯，年輕人可以往這些方向走，也比較好求職。

成都網站建設、網站制作介紹好的網站是理念、設計和技術的結合。創新互聯擁有的網站設計理念、多方位的設計風格、經驗豐富的設計團隊。提供PC端+手機端網站建設，用營銷思維進行網站設計、采用先進技術開源代碼、注重用戶體驗與SEO基礎，將技術與創意整合到網站之中，以契合客戶的方式做到創意性的視覺化效果。

重慶完美動力怎么樣？

伴隨客戶的成長，完美動力亦同步發展，在短時間內迅速成長為行業領域的創意旗艦。此時完美動力在成都市設有多家分支機構和子公司，承擔著中國文化傳播、影像技術、動畫藝術、網絡技術與影視動畫教育的領軍任務，并為中國的CG產業培育出大批實戰隊伍……主要從事影視動畫制作、電視包裝、影視特效等業務。

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職場年輕人偏愛"主動熬夜"，0點后才睡覺

職場年輕人偏愛"主動熬夜"，0點后才睡覺

職場年輕人偏愛"主動熬夜"，0點后才睡覺，相較于70后80后喜歡在10-12點入睡，90后00后的年輕人更喜歡熬夜，入睡時間多在0點之后。職場年輕人偏愛"主動熬夜"，0點后才睡覺。

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3月21日是世界睡眠日。人一生中三分之一的時間本應該在睡眠中度過，然而，智聯招聘最新出爐的《2022中國職場青年睡眠報告》顯示，短視頻等移動互聯網平臺帶來的歡愉，讓碎片化的時間在不知不覺中被拉長，也蠶食著年輕人的睡眠。超過七成年輕人每天平均睡眠不足7小時。

職場青年熬夜成“癮”

此次報告共回收4000余份有效問卷結果，在職業分布上，受調查者來自13個行業，以互聯網、服務業、房地產、制造業、金融業的職場人居多，崗位方面，技術、銷售、運營、研發等崗位居多。其中，男性占比52%，女性占比48%，35歲以下人群占比高達89%，獨居、獨臥青年占比達64%。

數據顯示，超5成的職場青年每天都要熬到深夜0點以后才睡覺，13%的職場青年凌晨2點以后才入睡。從其他時間段來看，42%的職場青年會在22點-0點之間睡覺，僅有6%的人會在22點前入睡。

事實上，根據此次報告的數據顯示，只有2%的年輕人能和谷愛凌一樣每天睡夠10小時，77%的年輕人每天平均睡眠時間是不足7小時的，有超兩成的華南人每天睡眠時間甚至不到6小時。

獨居青年更易熬夜

報告結果顯示，年輕人熬夜的狀況還因性別、地區、居住環境、所處行業、崗位等的差異有不同的表現。

從性別上來看，男性比女性更能熬夜，男性中有15%的人凌晨2點以后才睡覺，而女性選擇在22點-0點睡覺的比例相對男性而言更高。

從職場維度來看，交通物流、房地產建筑業、IT互聯網成為最缺覺的三大行業；市場、廣告、公關、法務、客服、銷售等打工人則組成了“熬夜先鋒隊”。

值得注意的是，報告顯示，這一代年輕人的入睡時間也受居住狀態的影響，通常個人空間越多，睡得越晚。數據顯示，獨居、獨臥人群熬到2點以后就寢的比例分別為17%、14%，而一旦有人同床共枕，2點以后睡的比例僅不到7%。

各地熬夜指數也不盡相同。在普遍熬夜的年輕人里，東北人選擇22點前睡覺的占比高達13%，其他地區選擇這一選項的比例均未突破10%；華南地區則是熬夜“大本營”，19%的華南人選擇2點以后才睡覺，這一比例也遠超其他地區。

職場壓力成失眠主因

從以上數據不難看出，這屆年輕人“愛睡覺”，但是不愛“去睡覺”，熬夜、缺覺已經成為他們大多數人的普遍煩惱。而隨著年齡的增長、職場壓力的增加，社畜的焦慮也轉化成種種失眠的動因，值得全社會共同關注。

本次調研數據顯示，白天易犯困、入睡難、睡眠質量差成為困擾當代年輕人的三大睡眠問題，有這些困擾的年輕人比例均高于40%，胡思亂想(61.6%)、職場壓力(46.1%)、孤獨感(35.9%)則是導致他們失眠的三大因素。

其中，47.7%的男性會因職場壓力而失眠，女性的這一比例是44.3%；41%的男性會因孤獨感而失眠，女性的這一比例則為30.3%。顯然，男性比女性更容易因職場壓力、孤獨感而失眠，女性則更易因胡思亂想而失眠，比例高達67.1%。此外，27歲以后，職場壓力成為大多數年輕人(53%)失眠的主要因素。

從職場壓力分析來看，同行內卷帶來的壓力、公司要求的工作時間過長、隨時會收到工作消息等因素，成為年輕人因職場壓力失眠的三大原因，分別占比23%、17.6%、17%。從性別來看，24.9%的女性更容易感到內卷，占比高于男性的21.4%，而男性(19.8%)對工作時間長感知更明顯。

對同行內卷感觸最深的三大行業分別是互聯網、房地產和金融，比例均超過30%，三大崗位則是設計(36.9%)、財務(36.6%)和采購(33.9%)。

作為強烈依附于手機、移動設備的現代人，一個小小的彈窗都足以讓他們徹夜難眠。報告顯示，在眾多導致失眠的手機彈窗消息中，“工作群有人@你的99+消息”(40.7%)“還款小貼士：您的還款日期快要到了”(29.7%)“對象：睡了嗎？”(26.6%)等最容易讓人失眠。

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3月21日是世界睡眠日，天貓健康聯合蝸牛睡眠、阿里健康研究院推出《這屆年輕人不好好睡覺研究報告》（以下簡稱《報告》）。報告顯示，95后00后的年輕人更喜歡熬夜，且多為主動熬夜。目前，褪黑素等助眠產品在網上熱銷，不過，專家提醒，養成良好睡眠習慣才最關鍵。

00后偏愛"主動熬夜"

《報告》數據顯示：在調研人群中，64%的人群每周至少熬夜3次；近4成00后95后天天熬夜；半數80后90后一周至少3次熬夜；半數70后從不熬夜。

相較于70后80后喜歡在10-12點入睡，90后00后的年輕人更喜歡熬夜，入睡時間多在0點之后。白天由于工作、學習"身不由己"，夜晚更想享受下短暫的娛樂時光。這種帶有補償心理的熬夜行為，在95后、00后中體現得更加明顯。

不過，失眠人群中，7成以上的80后因壓力、焦慮睡不著，嘗試用各種手段找回睡眠。"熬最晚的夜，趕最急的deadline"。在參與調研的人群中，90后因為加班被迫熬夜的人數一度占到了該年齡段的37%，成為熬夜加班最多的年齡層。

從城市維度看，中國"睡得最晚"的城市除了北上廣深這些一線城市，成都、重慶、西安等夜生活之都也擠進了"不夜城"TOP15。

褪黑素等助眠產品熱銷

在失眠大軍中，一部分是自己不想睡或睡不著，另一部分則是被呼嚕聲吵得難以入睡。統計數據顯示，被伴侶打鼾吵到睡不著的女性占了女性調研人群的近八成。天貓健康數據顯示，90后購買止鼾儀成交數同比增長近七成，其中，三線城市成交增幅最高，達到120%。

在五花八門的`助眠產品中，睡眠儀、褪黑素相當流行。此外，還出現了呼吸機、睡眠軟糖、養生茶、助眠藥品等新趨勢產品。其中，在天貓平臺，睡眠儀年成交同比增長914%，褪黑素年成交同比增長40%。

在五花八門的助眠方式中，不同年齡層對助眠有各自的偏好。數據顯示，年輕的00后對熬夜表示無所謂，90后和85后則嘗試通過服務褪黑素等保健品幫助睡眠，中流砥柱的70后、85前分別通過喝酒、冥想等方式助眠。

如今，包含"褪黑素片、助眠口服液、智能睡眠儀、智能呼吸機、復方阿膠漿、GABA液態飲、玉米須黑豆茶"在內的助眠產品，成為90后最愛的"睡眠8件套"。

另據央視新聞報道，"褪黑素"是人體分泌的一種激素，黑暗時分泌更旺盛，告訴你"該睡覺了"。很多人會吃"褪黑素軟糖"助眠，但這類產品中的褪黑素與人體分泌的有一定區別，短期服用能助眠，長期服用反而可能加重失眠。此外，手機電腦藍光會抑制褪黑素分泌。專家建議，睡前半小時遠離手機、電腦，養成良好睡眠習慣，比服用褪黑素更有效。

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白天睡不醒，晚上睡不著。總是告誡自己今天早點睡，晚上卻通宵吃雞、打王者，看直播、刷視頻……樣樣沒落下。

2022年3月21日世界睡眠日，今年世界睡眠日的中國主題是“良好睡眠，健康同行”。中國睡眠研究會等機構聯合對外發布了《2022中國國民健康睡眠白皮書》（以下簡稱白皮書）。調查數據顯示，國人的睡眠狀況并不理想，近3/4受訪者曾有睡眠困擾。

大腦：“想睡覺了！”身體：“不，你不想！”

50后早睡早起睡眠足，60后注重午休、睡得愜意，70后愛睡前愛看書、渴望睡得香，80后追求高效休息卻總失眠，90后被稱為“最缺覺的一代”，00后被學業所困、睡眠時間逐漸被剝奪……

當冬奧會冠軍谷愛凌說她的“秘密武器”是“每天睡足10個小時”的時候，人們既感慨她的自律，也羨慕她的高質量睡眠，可是在現實生活中，有很多人卻不能實現“睡個好覺”的愿望。

調查數據顯示，經常有睡眠困擾(最近三個月睡眠困擾出現頻率大于等于一周三天)的受訪者占到12%，偶爾有睡眠困擾(最近三個月睡眠困擾出現頻率小于等于一周兩天)的受訪者占59.5%，從未受睡眠困擾的比例僅為26.3%。

從睡眠困擾形式來看，入睡困難成頭號問題。此外，手機成為睡眠殺手，近七成晚睡與之相關。

圖片來源：白皮書截圖

年輕的“熬夜黨”VS睡不著的“打工人”

白皮書調查顯示，44%的19-25歲年輕人熬夜至零點以后，42%的老年人入睡時長超過半小時，失眠率高達21%。

秉持年輕就要“醒著拼”的理念，年輕人的生活中總是充斥著這種“自相矛盾”的奇葩生活方式，網友調侃：一邊用最貴的面膜和眼霜，一邊熬最長的夜。

“我如果晚上熬夜，睡覺前會在臉上涂厚厚的一層乳液，第二天起來以后再敷面膜。”大四畢業生小雙說，“熬夜這種習慣是想戒都戒不掉的，我每天都會告訴自己，要早點睡覺，但越是給自己強調這件事，就越是沒有睡意。”

大三男生小偉表示“因為一直熬夜，所以我買了蒲公英茶、六安瓜片、胎菊、大麥茶、苦蕎茶等，每天喝，堅持吃水果。我知道熬夜不好，但熬夜過后，還是會想彌補一下，總覺得做了比沒做好。

明明每天上班已經很累了，但一到晚上就振奮，仿佛自己還是那個十八歲的少年郎。白皮書調查顯示，19-35歲青壯年是睡眠問題高發年齡段，睡不好漸成年輕人的普遍痛點。各年齡段普遍因為壓力大睡不好，在26-45年齡段最高。每兩名睡不好的青壯年，就有一名“壓力山大”。

睡眠不足六小時哪個行業“最缺覺“？

調查顯示，從職業來看，74%的服務人員在夜間送外賣、行車送人工作超過兩個小時。企業家、創業者、個體經營者作息不規律占比達52%，睡得香占比達57%。

另外，69%的醫生在早上七點前起床，其中睡眠不足6小時占49%。防疫人員60%以上睡眠少于7小時。而快遞、外賣小哥工作辛苦，早出晚歸，睡眠時長少于整體人群。

調查還顯示，56%以上的網約車司機會夜間行車4小時以上。三分之二的網約車司機認為自身睡眠情況“一般”或“更不規律”。

《慈音短視頻》是京東旗下的么

慈音短視頻是京東旗下的么？這是很多在玩慈音短視頻的小伙伴都比較關心的問題，因為如果平臺是京東旗下的，那么安全性就大大提升了。慈音短視頻和京東是什么關系呢？下面就跟我一起來看看吧！

慈音短視頻是京東旗下的么？

慈音短視頻是京東旗下京東云攜手加特鴻鯤、今日頭條、酷狗、騰訊公益、阿里公益、抖音、快手聯合打造的平臺。

慈音項目背景是京東云，京東云是京東旗下品牌負責京東的直播引流布局，加特鴻坤福是政府招商引資企業，負責網紅招聘培訓等生態，慈音短視頻做為京東云的入駐平臺負責商家引流，以及帶貨等。

加特鴻鯤網絡傳媒(重慶)有限公司成立于2019年，是由中斯加特科技集團領投，集合了一批互聯網精英和資深傳媒人士合資組建。

該公司目前專注于網紅孵化、培訓，以網紅電商、泛娛樂直播為主，名下簽約網紅達人300余人，托管網紅近3000人，位于重慶市南岸區的辦公場地面積5000平米，線下直播間150余間，是目前西南地區最大的網紅直播基地。

2019年12月25日，京東集團和重慶市南岸區正式授牌成立京東云(重慶)直播基地。該基地由加特鴻鯤網絡傳媒有限公司負責運營。

作為京東云首個直播基地，加特鴻鯤公司致力于為京東孵化提供網紅達人，助推京東直播電商發展;同時，加特鴻鯤公司還和字節跳動公司達成戰略合作協議，專注于政務號的開拓與建設，以促進重慶市及各區縣城市形象提升。

直播基地的落成，依托京東生態圈，以直播經濟幫助當地企業創立、發展自己的品牌，直播網紅的打造，還有助于拉動當地的就業，創造全新的產業鏈生態。

慈音短視頻是全國首家專注公益直播短視頻平臺，首家以公益為主題，集正能量短視頻、公益直播、公益打賞、公益網店、特產商城、傳統文化教育、志愿者社區、體現愛心價值等等于一體的全新生態短視頻。

慈音首創全國“公益為主的5G短視頻”綜合服務平臺，提倡“愛心兌現價值”宣揚向善向上傳統文化。首個以公益區塊鏈技術打造的短視頻直播平臺，隨時調動百萬流量，助力企業轉型，提升銷售業績。

學習室內設計重慶哪里有培訓機構比較好？

在重慶學習室內設計的培訓機構挺多的，選擇正規、專業、口碑好的學校才能學到真本事。

其實，選培訓機構不難。

一看，合法性，手續是否齊全，是否有營業執照。

很多人選擇學習設計其實都是三分鐘熱度，最好在學習之前先來做一個小測試

→→點擊測試我適不適合學設計

二看，教學理念，是不是先進，專業的教學理念，教學的老師是不是有過豐厚的工作經驗，是不是脫離一線設計很久了。

三看，區域，看你所在的城市,需要的是那種設計師，是全屋，還是私人訂制還是只做風格和設計。

四看，價格，看你承受能力跟心理價位。選擇自己可以承受的限度，在這個基礎上再去選擇適合自己的。

五看，以往畢業學員真實情況，是不是已經就業，薪資待遇多少，什么崗位，什么待遇，

六看，班型，電腦教學單班人數最好不要超過15人，因為位老師只能照顧到這么多人。

天琥教育室內設計周末班把握廣告設計的顏色和基礎構圖法，掌握圖型的基本要素及其構成圖型的方法，融合手繪畫把握基礎技術性與運用，讓學員參加見習實戰演練，能單獨進行一套公司的品牌形象設計、VI設計。

我是一個新手，我想學習網絡運營，我應該從何學習？

一個新手，要想學習網絡運營，首先要找老，首先要找老師，所謂老師，也就是網絡運營比較早的人，讓他帶你一階段，跟他學習一階段，因為網絡運營也是一種學問，靠自己獨闖，會走很多彎路，也可以到網絡運營教育部門進行學習，這樣通過學習實踐，能夠有很大快速的提高，其實現在社會上很缺乏實踐性很強的人才，你可以選擇個好的專業學習，像信息工程、動漫設計、建筑裝飾設計、平面設計、軟件開發、網絡工程等都是很好的專業。

擴展資料：

那你得要知道網絡運營分哪些，這里我給大家講解一下，網絡運營分為一下幾種。

第一種是百度搜索引擎運營，第二是自媒體的運營。第三種是電商運營。第一種是必不可少需要學習的就是搜索引擎推廣，因為呢？有很多的廠家，他都會有一個官網。所以呢，第一個你要學的話，那你就是需要學會搭建一個網站，有搭建網站的話有很多公司需要把網站排名推廣出去，就是百度的搜索引擎排名推廣，那你就必須得學會，還得學會一個seo的一個優化推廣。就是網站優化推廣。

第二呢？現在網站推廣的話，他不是立竿見影的，他有一個時效性。所以呢，你在學這一方面的話，那你就必須得懂，各大自媒體平臺去推廣。

如果公司的產品，它可以在電商平臺銷售。那你就必須得學會淘寶天貓，京東，阿里巴巴這些電商平臺的一個運營推廣手法。還有一些企業，經費比較足，他也會在各大電商平臺去做一個付費的一個推廣。

所以呢，那你也必須得學會一個付費的一個推廣，叫sem競價專員，或者是叫信息流推廣專員，因為一個合格的運營人員的話，它不是單一的只會搜索引擎推廣，還是自媒體運營推廣，還是店鋪的一個推廣，作為一個專業運營人員話，你必須得全方位都得到位，都得會，這樣你才在互聯網上才有一個立足之地。

這樣你才能在互聯網上得到一個更好的一個發展，如果你真的要學這個網絡運營的話，那你就必須基于一個真實的一個產品項目去做推廣，你得去大量地去實踐，大量的操作，熟練各大自媒體運營的一個方法，你必須得找出來同行是怎么做的。

你同行有哪些地方需要注意的，這些你都必須得去了解清楚同行是怎么做，那我們怎么做？每個平臺有哪些規則？我們必須得懂得哪些是坑，怎么避免這些坑，怎么去做。那怎么做好它呢？那你就必須得去每一個平臺，你都要去做過一遍，不管是工業產品還是快銷產品。你都去實操過一遍，去落地執行一遍，你才會更好地提升自己，

因為呢，你每個行業都親身體驗去實操過，去做過了。哪個好？哪種行業的產品在互聯網上，它適合哪些渠道去推廣，不斷提升自己，你才能成為一個全能合格的一個網絡運營人才。

文章題目：短視頻運營公司重慶招聘
當前地址：http://m.newbst.com/article32/eeijpc.html

成都網站建設公司_創新互聯，為您提供動態網站、搜索引擎優化、電子商務、面包屑導航、Google、網站內鏈

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