免费观看又色又爽又黄的小说免费_美女福利视频国产片_亚洲欧美精品_美国一级大黄大色毛片

設(shè)計(jì)師如何對(duì)抗精神超載

2015-10-01    分類： 網(wǎng)站建設(shè)

精神過載糟透了!太多你的頭腦可以壓倒你,防止你有效的對(duì)你的工作,創(chuàng)造性,能夠享受這一時(shí)刻。
有一個(gè)清晰的頭腦,能夠真正幫助你專注于重要的——在你的工作和生活。從“今天我應(yīng)該關(guān)注哪些項(xiàng)目”“什么是我真正的調(diào)用和目的”可以更容易和清晰的頭腦思考。
是的是的,聽起來不錯(cuò),但實(shí)際上你怎么清理你的思想呢?嗯,這里有5個(gè)步驟來幫助你專注于真正重要的:
1。決定你真的想完成什么
回答“那又怎樣?“關(guān)于你的工作問題,自由職業(yè)和/或業(yè)務(wù)。你真的想要完成,你在做什么?把它寫出來。這可能與你的使命,激情,生活的作品,也可以是純粹為了錢,兩個(gè)都很好。寫出來的點(diǎn)是明確知道你為什么做你的自由職業(yè)生涯。
圖片6
這會(huì)給你清楚你在做什么和為什么。寫出你真正想要實(shí)現(xiàn)的是其余的步驟的基礎(chǔ)和最終結(jié)算你的頭腦和專注于真正重要的。
2。寫出任務(wù),會(huì)幫你實(shí)現(xiàn)
現(xiàn)在你知道什么你想實(shí)現(xiàn)你的自由職業(yè)/工作/業(yè)務(wù),寫出任務(wù),會(huì)幫你的。不知道從哪里開始?使用80 - 20規(guī)則:重點(diǎn)寫出20%的任務(wù),你將得到80%的期望的結(jié)果。
盡可能具體。你現(xiàn)在的更具體的寫作任務(wù),就越容易,讓頭腦清醒。因?yàn)槟悴粫?huì)有歧義,不需要考慮需要做什么,你就開始談生意。
下面是一些簡(jiǎn)單的例子:
● 缺點(diǎn):賺更多的錢,得到更多的客戶好:自由職業(yè)者的收入增加1000美元,得到2每月新客戶
● 缺點(diǎn):成為一個(gè)更好的設(shè)計(jì)師/好:學(xué)習(xí)X能夠設(shè)計(jì)Y
● 缺點(diǎn):構(gòu)建我的網(wǎng)站的流量/好:每天都做這些1或2特定任務(wù)或一周x小時(shí)
3所示。寫出你一直做不重要的任務(wù)
下一步是寫出所有的非本質(zhì)的你一直在做,不重要的任務(wù)。知道吧,他們的任務(wù)看起來重要的表面上,拉長(zhǎng)你的待辦事項(xiàng)列表好讓你看起來很忙,但他們最終不重要的事物你真的想完成什么。清理你的思想的一個(gè)重要部分是成為有效,不僅富有成效。
再一次,如果你有麻煩,參考80 - 20規(guī)則:寫了80%的任務(wù),是不重要的,只有給你帶來你想要的結(jié)果的20%。
圖片5
盡可能對(duì)自己誠(chéng)實(shí)。你試著說服自己,一些任務(wù)很重要,但是內(nèi)心深處知道不,你越會(huì)阻礙自己。算了,拆除壁壘,無(wú)情地分析所有的浪費(fèi)你時(shí)間的事情和不重要的任務(wù)。
這一步的目的是停止做什么。識(shí)別任務(wù),可能是你甚至不注意自己做小事情,直到你寫出來,意識(shí)到那并不重要。
4所示。開始只做必要的任務(wù)
開始把80 - 20規(guī)則生效:只做重要任務(wù)的少數(shù)每天從步驟2。的任務(wù)實(shí)際上使你更接近你想要的結(jié)果(你的答案從步驟1)。
接下來,從步驟3無(wú)情地停止做不重要的任務(wù)。如果你不能阻止他們一次性(誰(shuí)能——我們都是人類,我們hard-to-give-up浪費(fèi)時(shí)間的樂趣),然后一點(diǎn)一點(diǎn)的減少,一個(gè)不重要的任務(wù)。從簡(jiǎn)單的不重要的任務(wù),你可以開始下降,然后轉(zhuǎn)移到更困難的人。這樣,你會(huì)感覺更好,因?yàn)槟阏谌〉眠M(jìn)展,這將鼓勵(lì)你更減少不重要的任務(wù)。
當(dāng)然,你應(yīng)該努力減少所有不重要的任務(wù),但是,即使你不能得到所有,有總比沒有好。
5。開始享受你的越來越明顯
如果你在做第四步,然后你開始少做一些任務(wù)在你的一天——同時(shí)還得到想要的結(jié)果,從而得到更多你想要實(shí)現(xiàn)你的自由。基本上,你是有效的,不僅僅是富有成效的。
圖片4
現(xiàn)在,通過做任務(wù),你就會(huì)有更少的事情要處理或者擔(dān)心,,你會(huì)有更少的在你的腦海中。你也會(huì)有更少的猜測(cè)(沒有更多的時(shí)刻“我應(yīng)該做什么”)因?yàn)槟愕奶囟ǖ挠螒蛴?jì)劃從步驟1。
你將會(huì)有更多的時(shí)間和精力去享受這一時(shí)刻,思考你的工作和生活中真正重要的事情:
● 如何做你真正想要的更多的工作與客戶你真的愛嗎
● 如何擴(kuò)大你的副業(yè)嗎
● 如何開始執(zhí)行后的爐子上的好主意嗎
● 你理想的生活方式如何發(fā)展
● 和其他重要的給你
保持頭腦清晰,專注于真正重要的
再次,通過試驗(yàn)和錯(cuò)誤多年來,我能夠擺脫constantly-cluttered頭腦清晰的頭腦和無(wú)休止的待辦事項(xiàng)清單。希望這些步驟可以幫助你清理你的思想,專注于真正重要的。
與你正在做的事情非常清晰。對(duì)你的工作是有效的。享受這一刻。有一個(gè)清晰的頭腦,能夠?qū)Ｗ⒂谥匾慕o你。
刷新,這里有5個(gè)步驟,讓頭腦清醒:
1.決定你真的想完成什么
2.寫出任務(wù),將幫助你實(shí)現(xiàn)你想要的
3.寫出你一直做不重要的任務(wù)
4.開始只做必要的任務(wù)
5.開始享受你的越來越明顯
輪到你:什么其他的方式幫助你清理你的思想和專注于真正重要的?

網(wǎng)頁(yè)標(biāo)題：設(shè)計(jì)師如何對(duì)抗精神超載
分享路徑：http://m.newbst.com/news/32951.html

成都網(wǎng)站建設(shè)公司_創(chuàng)新互聯(lián)，為您提供搜索引擎優(yōu)化、網(wǎng)站設(shè)計(jì)、建站公司、ChatGPT、全網(wǎng)營(yíng)銷推廣、網(wǎng)站建設(shè)

廣告

聲明：本網(wǎng)站發(fā)布的內(nèi)容（圖片、視頻和文字）以用戶投稿、用戶轉(zhuǎn)載內(nèi)容為主，如果涉及侵權(quán)請(qǐng)盡快告知，我們將會(huì)在第一時(shí)間刪除。文章觀點(diǎn)不代表本網(wǎng)站立場(chǎng)，如需處理請(qǐng)聯(lián)系客服。電話：028-86922220；郵箱：631063699@qq.com。內(nèi)容未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載，或轉(zhuǎn)載時(shí)需注明來源： 創(chuàng)新互聯(lián)

網(wǎng)站托管運(yùn)營(yíng)